ThermaOptic™ Nyugimaszk - fejfájás és stressz ellen, a könyebb és pihentetőbb alvásért

fejfájás nem egyszerűen „egy rossz nap”. A tested jelezhet, hogy túl sok volt.

A WHO szerint 2021-ben világszerte körülbelül 3,1 milliárd ember szenvedett fejfájásos betegségtől – ez a világ népességének közel 40%-a.

És van még valami, amire érdemes odafigyelni:

💤 Az alvás és a fejfájás szorosabban összefügghet, mint gondolnád.

Egy több mint 2600 felnőttet vizsgáló populációs kutatásban a migrénnel élők között azoknál, akik napi 6 óránál kevesebbet aludtak, magasabb volt a fejfájás gyakorisága, mint azoknál, akik nem számoltak be ilyen rövid alvásról.

Egy szisztematikus áttekintés és metaanalízis pedig arra jutott, hogy a rendezetlen, nem megfelelő minőségű vagy elégtelen alvás ismert tényező lehet a fejfájásos problémákban, és az alvás javítására irányuló beavatkozások a vizsgált tanulmányokban csökkentették a fejfájás gyakoriságát és intenzitását.

És te hány órát alszol valójában?

A CDC szerint egy felnőttnek általában legalább 7 óra alvásra van szüksége éjszakánként. Mégis, az Egyesült Államokban 2024-ben a felnőttek 30,5%-a átlagosan 7 óránál kevesebbet aludt.

Lehet, hogy nem több kávéra van szükséged.
Lehet, hogy több valódi pihenésre.

A ThermaOptic Nyugimaszkot azért alkottuk meg, hogy segítsen megteremteni ezt a nyugodt pillanatot.